Ver una pértiga doblarse y lanzar a un atleta por encima de los seis metros parece casi una escena de ciencia ficción. En 2026, el récord mundial masculino de salto con pértiga está en 6,31 metros, una marca lograda por Armand “Mondo” Duplantis, mientras que el récord femenino sigue siendo de 5,06 metros. Aquí explico quién mantiene cada plusmarca, cómo se consiguió y qué factores hacen posible un salto de ese nivel.
Las cifras que dominan hoy el salto con pértiga
- 6,31 m es el récord mundial masculino, logrado por Mondo Duplantis en Uppsala en 2026.
- 5,06 m es el récord mundial femenino, establecido por Yelena Isinbayeva en Zúrich en 2009.
- La marca de Duplantis fue ratificada por World Athletics y corresponde a una competición en pista cubierta.
- La velocidad de carrera, la elección de la pértiga y la coordinación en el despegue son decisivas.
- Intentar copiar un récord sin una progresión técnica y un entorno seguro aumenta mucho el riesgo de lesión.
Quién tiene el récord mundial de salto con pértiga
La respuesta principal es Armand Duplantis, atleta sueco nacido en Estados Unidos y conocido popularmente como Mondo. Superó los 6,31 metros el 12 de marzo de 2026 en Uppsala, Suecia, durante el Mondo Classic. Lo hizo en su primer intento sobre esa altura, después de franquear 5,65, 5,90 y 6,08 metros sin derribar el listón.
La marca añadió un centímetro a su récord anterior de 6,30 metros, conseguido en el Mundial de Tokio de 2025. Según World Athletics, el salto de Uppsala fue el decimoquinto récord mundial de Duplantis, una progresión extraordinaria para un atleta que ya había convertido los seis metros en una referencia habitual.
| Categoría | Marca | Atleta | Lugar y año |
|---|---|---|---|
| Masculina | 6,31 m | Mondo Duplantis | Uppsala, 2026 |
| Femenina | 5,06 m | Yelena Isinbayeva | Zúrich, 2009 |
En la categoría femenina, la plusmarca pertenece a la rusa Yelena Isinbayeva, que alcanzó 5,06 metros el 28 de agosto de 2009. Esa altura sigue siendo un punto de referencia enorme porque ninguna otra atleta ha conseguido superar oficialmente los cinco metros con tanta regularidad y margen histórico.
La diferencia entre el récord absoluto y el de aire libre
Una fuente frecuente de confusión está en mezclar las marcas de pista cubierta y las de estadio al aire libre. En el salto con pértiga, ambas pueden aparecer dentro de las listas oficiales, pero las condiciones no son idénticas. En una instalación cubierta suele haber una carrera más protegida frente al viento, mientras que al aire libre la dirección y la intensidad de las ráfagas pueden cambiar por completo el intento.
Por eso conviene leer la cifra junto con el lugar y el tipo de competición. El 6,31 m de Duplantis es la mejor marca mundial registrada, mientras que su récord al aire libre es de 6,30 metros. La diferencia de un centímetro no reduce el mérito de ninguna de las dos, pero sí ayuda a comparar los resultados con precisión.
El récord de Isinbayeva, por su parte, se estableció al aire libre en Zúrich. Cuando se habla de la mejor marca femenina de la historia, esos 5,06 metros son la referencia que debe aparecer en primer lugar, salvo que se esté analizando específicamente la lista de pista cubierta.
Cómo ha evolucionado la plusmarca masculina
Duplantis no apareció de repente en la cima. Su dominio se entiende mejor al observar cuánto ha cambiado la barrera del récord desde que Renaud Lavillenie superó los 6,15 metros de Serguéi Bubka en 2014. El atleta francés elevó el listón hasta 6,16 metros en Donetsk, una marca que durante años parecía casi intocable.
| Marca | Atleta | Importancia |
|---|---|---|
| 6,15 m | Serguéi Bubka | Récord al aire libre durante más de dos décadas |
| 6,16 m | Renaud Lavillenie | Superó la referencia de Bubka en 2014 |
| 6,17 m | Mondo Duplantis | Primer récord mundial del sueco en 2020 |
| 6,30 m | Mondo Duplantis | Marca lograda en el Mundial de Tokio en 2025 |
| 6,31 m | Mondo Duplantis | Récord ratificado en Uppsala en 2026 |
Lo llamativo no es solo la altura final, sino la frecuencia con la que Duplantis mejora su propia marca. Normalmente intenta subir el récord en un centímetro, una estrategia que le permite convertir pequeños ajustes técnicos y físicos en avances históricos sin forzar saltos de varios centímetros.
Desde mi punto de vista, esa progresión también explica por qué resulta tan difícil pronosticar el límite del atleta. No depende únicamente de ser más fuerte. La combinación de velocidad, técnica, elasticidad y control corporal puede seguir refinándose durante años.
Qué ocurre durante un salto de récord
El salto empieza mucho antes de que la pértiga toque el cajetín. El atleta necesita alcanzar una velocidad elevada en la carrera, pero debe llegar al despegue con una postura estable. Si corre demasiado rápido y pierde control, la energía no se transforma bien; si corre demasiado lento, la pértiga no almacena suficiente impulso.
La carrera y el despegue
En los últimos apoyos, el atleta prepara el cuerpo para colocar la pértiga y despegar hacia arriba. El objetivo es mantener el pecho alto, proyectar las manos y entrar en el cajetín sin frenar. Un pequeño error en ese instante puede convertir una carrera perfecta en un intento nulo.
La velocidad horizontal se transforma en altura mediante la flexión de la pértiga. No se trata de saltar simplemente con un palo, sino de utilizarlo como un sistema elástico que almacena energía y la devuelve cuando el atleta invierte el cuerpo.
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La inversión y el paso sobre el listón
Después del despegue, el atleta eleva las piernas, gira el cuerpo y busca una posición invertida. Esta fase exige una gran coordinación entre hombros, cadera y piernas. Duplantis destaca porque mantiene el cuerpo muy activo durante la subida y consigue pasar de la posición vertical a la extensión final con una pérdida mínima de energía.
El listón no se supera solo con potencia. Hace falta controlar el centro de masas, agrupar el cuerpo en el momento correcto y girar sobre el listón sin rozarlo. Por eso un atleta puede tener mucha fuerza y, aun así, no acercarse a una marca de élite.
Qué puede aprender un atleta que quiere mejorar
Nadie debería tomar los 6,31 metros como una meta directa si está empezando. La referencia útil es entender qué cualidades se entrenan y construirlas en el orden adecuado. En mi experiencia, muchos principiantes se obsesionan con una pértiga más dura antes de dominar la carrera, y ese cambio suele empeorar el control.
- Velocidad controlada: correr rápido sirve solo si el atleta puede mantener la técnica en los últimos apoyos.
- Fuerza relativa: la relación entre fuerza y peso corporal importa más que levantar grandes cargas sin transferencia al salto.
- Movilidad de hombros y cadera: facilita la inversión y reduce compensaciones peligrosas.
- Trabajo gimnástico: ejercicios en barra, anillas o espalderas ayudan a mejorar la conciencia corporal.
- Selección de material: la longitud, el peso recomendado y la rigidez de la pértiga deben ajustarse al atleta y a su nivel.
La velocidad merece una atención especial porque suele ser el factor más infravalorado. Un programa bien diseñado debe incluir aceleraciones, técnica de carrera y fuerza explosiva, algo que también se observa en perfiles de alto nivel como la bailarina española Maribel Pérez, donde la calidad del apoyo y la aplicación de fuerza resultan determinantes.
La seguridad tampoco admite atajos. El entrenamiento debe hacerse con un entrenador especializado, una zona de caída adecuada y una progresión de pértigas que permita aprender cada fase sin miedo. Probar una pértiga demasiado rígida puede impedir que se doble correctamente y aumentar la carga sobre manos, hombros y espalda.
Entrenamiento, recuperación y alimentación para la pértiga
El salto con pértiga combina velocidad, potencia y habilidades gimnásticas, así que el entrenamiento debe repartir bien las cargas. Una semana razonable para un atleta avanzado puede incluir dos sesiones técnicas de pértiga, dos sesiones de velocidad o saltos y dos sesiones de fuerza, siempre ajustadas al calendario de competición.
No conviene colocar el trabajo más intenso de piernas justo antes de una sesión técnica importante. La fatiga altera la carrera y el despegue, dos momentos en los que una pequeña pérdida de coordinación puede cambiar por completo el resultado.
La alimentación debe cubrir el gasto energético y facilitar la recuperación. Los hidratos de carbono ayudan a sostener las sesiones rápidas, la proteína aporta material para reparar el músculo y la hidratación mantiene la calidad del entrenamiento. Para quien quiera profundizar en cómo organizar la comida alrededor del ejercicio, puede ser útil revisar la dieta paleo para atletas, siempre adaptándola a las necesidades reales y no como una solución universal.
Yo sería prudente con las dietas demasiado restrictivas. En una disciplina explosiva, llegar a entrenar con los depósitos de energía vacíos suele perjudicar más de lo que ayuda, especialmente cuando se combinan carrera, gimnasio y numerosos intentos sobre el listón.
Por qué el récord sigue siendo tan difícil de superar
La barrera de los seis metros no depende de una sola cualidad extraordinaria. Requiere una carrera muy rápida, una pértiga capaz de almacenar gran cantidad de energía, una precisión técnica casi perfecta y suficiente confianza para atacar el despegue a máxima velocidad.
Además, el atleta debe tolerar años de repetición y pequeños ajustes. La marca puede depender de la dureza de la pértiga, la temperatura, el viento, el estado de la pista o la forma física de ese día. Por eso no tiene sentido comparar dos saltos únicamente mirando la cifra final.
También hay una diferencia psicológica importante. Cuando el atleta ya ha superado todas las alturas anteriores, el listón del récord exige comprometerse con un intento que está fuera de su zona habitual. Duplantis parece manejar esa presión con una naturalidad excepcional, pero incluso él necesita que carrera, material y estado físico coincidan en el mismo momento.
La mejor forma de interpretar una marca histórica
El récord mundial masculino de pértiga es actualmente de 6,31 metros, y pertenece a Mondo Duplantis desde marzo de 2026. La plusmarca femenina continúa en 5,06 metros, en poder de Yelena Isinbayeva desde 2009.
Para entender la dimensión de esas cifras, conviene mirar más allá del número. Cada centímetro representa una cadena de decisiones sobre velocidad, técnica, material, entrenamiento y recuperación. Esa es la lección más útil para cualquier deportista: los grandes resultados no aparecen por una sola hazaña, sino por la suma precisa de muchos detalles bien ejecutados.
