Categoría Atletismo

Descubre cómo se corren los 100 metros lisos femeninos, qué marcas cuentan y cómo entrenar la velocidad con técnica y criterio.

Descubre cómo Marcell Jacobs pasó del salto de longitud al oro olímpico y qué enseñan sus marcas sobre la velocidad y el entrenamiento.

Descubre la trayectoria de Sifan Hassan, sus marcas y seis medallas olímpicas, y aprende qué principios de entrenamiento puede aplicar un corredor popular.

Descubre las marcas, medallas y estilo de Lamecha Girma, plusmarquista mundial de 3.000 obstáculos, y conoce las claves de su regreso.

Maratón olímpico: descubre su distancia, reglas, estrategia y lo que dejó París antes de Los Ángeles 2028. Lee la guía completa.

Conoce a Thierry Ndikumwenayo, sus marcas en pista y cross y las claves de su entrenamiento. Descubre qué puede aprender cualquier corredor.

Descubre cómo Yulenmis Aguilar llegó al récord español de jabalina y qué claves técnicas explican su evolución internacional.

Descubre las marcas de Salma Paralluelo en 400 m y vallas y cómo el atletismo impulsó su salto al fútbol profesional.

Conoce a Enrique Llopis, sus marcas, medallas y la técnica que explica su éxito en las vallas. Descubre la trayectoria del referente español.

Descubre quién es Maribel Pérez, sus récords en 60 y 100 metros y su papel clave en el 4x100 español.

Conoce a Shericka Jackson, su evolución del 400 al 200, sus marcas y la técnica que explica su dominio. Descubre sus claves para correr mejor.

Descubre cómo funciona el relevo 4x400 mixto, elige el orden ideal y entrena los cambios para competir mejor en pista.

Descubre el récord mundial de salto de altura, cómo se valida y qué claves técnicas ayudan a mejorar tu salto.

Conoce la trayectoria de Adiaratou Iglesias, campeona paralímpica de 100 m, sus medallas, la categoría T13 y su papel en la inclusión. Descúbrela.

Alex Schwazer, campeón olímpico de marcha, repasado entre sus grandes marcas, sanciones por dopaje y el nuevo caso de EPO. Descubre su historia.

Descubre cómo correr los 100 metros lisos: fases, reglas, viento legal y entrenamientos para mejorar la velocidad. Consulta la guía.

Aprende cómo preparar un relevo femenino de 4x400 m: reglas, orden de las postas y entrenamientos para correr más rápido. Descúbrelo.

Descubre cómo Sifan Hassan pasó del 1500 al maratón y qué lecciones de entrenamiento deja para corredores populares.

Dieta paleo para atletas: descubre qué comer, cuántos hidratos necesitas y cómo adaptarla para rendir y recuperarte mejor.

Conoce a Valarie Allman, sus claves en el lanzamiento de disco y qué pueden aprender atletas y entrenadores de su técnica. Descubre más.

Descubre las mejores marcas de 100 metros lisos masculinos, el récord de Bolt y cómo influyen el viento y el cronometraje. ¡Compruébalo!

Consulta la guía de 110 metros vallas: medidas oficiales, técnica de paso y ejercicios para mejorar ritmo, velocidad y precisión.

Descubre cómo Carolina Robles pasó de los 3000 obstáculos al maratón y qué pueden aprender los corredores de su entrenamiento y adaptación.

Descubre quién es Femke Bol, sus récords en 400 metros vallas y su salto a los 800 metros, con las claves de su evolución.

Descubre cómo Ana Peleteiro alcanzó 14,87 m en triple salto y qué enseñan su técnica, fuerza y ritmo para entrenar mejor.

Salto de longitud femenino: descubre las reglas, la técnica y el entrenamiento para ganar centímetros y evitar nulos.